Terug naar de recepten Groene tonijnsalade

Groene tonijnsalade

Een lekkere maaltijdsalade voor de lunch.

23 maart 2020

Nieuwe mogelijkheden voor vergoeding van consulten

Binnen Nederland Slank worden momenteel de laatste stappen gezet om registratie als natuurgeneeskundige te verkrijgen.

Daardoor kunnen consulten in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed worden vanuit de aanvullende zorgverzekering. Wil je weten wat dit voor jouw situatie betekent of direct een consult aanvragen?

Tonijn uit blik met het MSC keurmerk is een bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en goede vetzuren.

Ingrediënten groenten

  • 1 stuk rijpe avocado
  • 125 gram tonijn
  • ¼ stuk komkommer
  • ¼ stuk ui
  • 1 theelepel soja yoghurt

Bereidingswijze

  1. Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit.
  2. Snijd de avocado kruislings in met een mes, maak hierbij de bodem niet kapot. Lepel de blokjes avocado uit de schil. Gooi de schil nog niet weg. Deze gebruiken we later om de salade in te doen.
  3. Snijd de komkommer en de ui in zeer kleine blokjes.
  4. Voeg de komkommer, de ui, de avocado en de tonijn samen met een eetlepel soja yoghurt.
  5. Breng dit op smaak met peper en zout.
  6. Verdeel de vulling over de lege avocado schillen en garneer met een takje dille.
  7. Doe de salade op een stuk knäckebröd, en genieten maar!

Variatietip: Geen fan van tonijn? Probeer eens Hollandse garnalen of blokjes gerookte kipfilet.

 

Terug naar de recepten

Sharing is caring!

© 2026 Nederland Slank Made by AllroundWebsite