Nederland Slank recepten

Bonenscho­tel met ma­kreel en pompoen

Binnen no-time staat deze bonenschotel met de bijzondere smaak van rapini en makreel bij je op tafel! Rapini, ook wel bekend als broccoli raap of broccoletti, is eigenlijk meer verwant aan rapen dan..

Het recept

Gebakken kabeljauwfilet met courgette en wortelspaghetti

Deze courgette-wortelpasta met kabeljauw is heerlijk zomers en het bewijst dat je met simpele ingrediënten toch iets kunt maken waar ontzettend veel smaak aan zit. Echt een lunch of diner om lekker..

Het recept

Groene smoothie

Wanneer je denkt aan een lekkere smoothie gaan velen voor een fruitsmoothie. Helaas bevatten deze heel veel (natuurlijke) suikers. Goed voor je lichaam is zo'n fruit smoothie dus niet. Je kunt dus..

Het recept

Gezonde kipnuggets

Staan deze ingrediënten in jouw persoonlijke voedingsplan? Smakelijk eten! Kipnuggets, wie lust ze niet? Een heerlijk malse hap, maar doorgaans niet erg gezond. Gelukkig weten we hier een gezonde..

Het recept

Aardappelsoep met nootmuskaat

Aardappelsoep is een typisch gerecht uit de Afrikaanse keuken. De naam doet het al vermoeden waar het over gaat, een soep gemaakt van aardappels en allerlei toegevoegde specerijen. In Afrika is het..

Het recept

Tropische mango smoothie

De mango is de commercieel belangrijkste soort uit het geslacht 'Mangifera' en is na de banaan het belangrijkste fruit uit de tropen. Als de vrucht rijp is, kan deze groen, geel, oranje, rood of..

Het recept

Entrecote met pikante salsa

Entrecote is een premium gesneden stuk rundvlees van de dunne lende. Entrecote betekent letterlijk vertaald 'tussen de ribben' en werd traditioneel dan ook gesneden uit het ribgedeelte van het rund,..

Het recept

Pittige appel uit de oven

De appel is de vrucht van de plant 'Malus domestica' uit de rozenfamilie. De vlezige vrucht bestaat uit drie lagen, maar soms vormen twee of drie lagen één geheel en zijn ze afzonderlijk niet meer te..

Het recept

Pittige pompoensoep

  De pompoen is familie van de komkommer en de meloen. Deze grote bolronde vrucht heeft een stevige harde schil en oranje vruchtvlees. Binnenin zit de vrucht vol met grote platte zaden. Pompoenen..

Het recept

Salade van asperges met avocado

De asperge is een plant die in het wild vooral voorkomt in kuststreken en langs rivieren. De plant wordt vanwege de jonge scheuten geteeld als groente. Er zijn witte-, groene- en paarse asperges op..

Het recept
Laad meer recepten

Altijd op de hoogte?

Geef u op voor gratis tips en ontvang direct de 10 belangrijkste adviezen om te beginnen met afvallen!