Iedereen is uniek, net zoals de voedingsplannen van Nederland Slank. Toch kan iedereen genieten van een lekkere smoothie. Met dit basis recept kan iedereen die het programma volgt van Nederland Slank toch in een handomdraai een heerlijke smoothie maken.
-Fruit (mango, frambozen, bosbessen, bramen, ect.)
-Yoghurt (schapenyoghurt, geitenyoghurt, sojayoghurt, ect.)
-Water
-Havermout
-Groente/sla (spinazie, andijvie, boerenkool, ect.)
-Weeg je fruit, yoghurt en eventuele extra toevoegingen af
-Doe alles in de blender en voeg een klein beetje water toe
-Blenden maar!
-Als de smoothie nog een beetje aan de dikke kant is, voeg dan nog wat water toe
Het is voor iedereen die het programma volgt mogelijk om een lekkere en gezonde smoothie te maken.
Smakelijk! :)