Blog | Nederland Slank

Gekruide linzen met spinazie en tomaat

Geschreven door Liesbeth van Duijn | 16 september 2013

17 min.
Voorbereiding:  5 min.
Bereiding: 12 min.

 

Ingrediƫnten:

  • 1 portie lienzen uit blik/voorgekookt
  • Geklaarde boter of kokosolie
  • Ui gesnipperd
  • Spinazie
  • Tomaat
  • 1 eetlepel verse basilicumblaadjes
  • 1 eetlepel  verse bladpeterselie
  • 1 eetlepel verse munt
  • 1 eetlepel citroensap
  • Zout en peper (naar smaak)

Bereidingswijze:

  1. Verhit de boter of kokosolie in een grote koekenpan op een middelhoog vuur.
  2. Voeg de ui toe en bak tot ze zacht zijn, ongeveer 3 minuten. Voeg de spinazie toe en bak deze tot ongeveer 2 minuten mee.
  3. Voeg de tomaat, linzen, basilicum, peterselie en munt in de pan en roer door elkaar. Kook vervolgens nog 1 minuut. Voeg de citroensap toe, zout en peper en serveer.

Eet smakelijk!