EINDELIJK DE EERSTE 10 KILO ERAF
Jaja langzamerhand beginnen mensen te zien dat ik ben afgevallen en dat is erg fijn. Inmiddels nu 10.2 kilo en 27.5 cm eraf!! Misschien is dit voor anderen niet zo veel, maar voor mij is dit al overweldigend. Ik moet nu nog 20 kilo eraf en als ik op deze manier door blijf gaan dan kom "ook" ik er wel.
Ik moet wel toegeven dat ik soms moeite begin te krijgen met het klaar maken van mijn groente. Ik heb nog nooit zo vaak dezelfde groente gegeten. Mijn groenten zijn wit en groen en verder geen kleur. Als mijn gewicht blijft afnemen dan mag ik een keer per week een gekleurde groente proberen en dan kijken hoe mijn lichaam er op reageert.
| OVERZICHT VAN HET VERLOOP VAN DE BELANGRIJKSTE VERANDERINGEN DIE GEDURENDE HET PROGRAMMA OPTREDEN. | Nederland Slank Nieuwe Haven 141 k 3117 AA Schiedam telefoon: 010 3409991 | |||||||||||||
| WEEK | 1 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | ||
| DATUM | 10-jun | 16-sep | 23-sep | |||||||||||
| NAVELHOOGTE (IN CM) | 105 | 92 | 92 | |||||||||||
| HEUPHOOGTE (IN CM) | 126 | 116 | 115,5 | |||||||||||
| BOVENBEEN (IN CM) | 70 | 66,5 | 66 | |||||||||||
| GEWICHT (IN KG) | 97 | 87,1 | 86,8 | |||||||||||
| HUID * | 2 | 3 | 3 | |||||||||||
| VERMOEIDHEID * | 4 | 1 | 1 | |||||||||||
| MAAGZUUR * | 2 | 1 | 1 | |||||||||||
| GEWRICHTSKLACHTEN * | 1 | 4 | 3 | |||||||||||
| HOOFDPIJN * | 4 | 1 | 1 | |||||||||||
| BLOEDDRUK * | . | . | . | |||||||||||
| SLAAP * | 2 | 1 | 1 | |||||||||||
| minder aantal kilo's | 9,9 | 10,2 | ||||||||||||
| minder aantal cm's | 26,5 | 27,5 | ||||||||||||
| * Beoordeel uw veranderingen s.v.p. op een schaal van 1-7, | ||||||||||||||
| waarbij bijvoorbeeld 1 staat voor "géén vermoeidheid" en 7 voor "ernstige vermoeidheid". | ||||||||||||||