Onlangs stuitte ik tijdens mijn zoektocht naar een effectieve pijnstiller op dit product waar mijn collega haar afstudeeropdracht over heeft gemaakt.
Het onderzoek heeft werkelijk indruk op me gemaakt, aangezien het geweldige resultaten heeft opgeleverd.
MSM, ofwel methylsulfonylmethaan, is een organische vorm van zwavel die van nature voorkomt in levende organismen en biologisch actief is. Zwavel vind je voornamelijk in eiwitrijke weefsels zoals bindweefsel, rode bloedcellen, spieren, huid, haar en nagels. Het speelt een belangrijke rol in de structuur en stevigheid van deze weefsels en is essentieel voor de vorming van bepaalde aminozuren, enzymen, galzuren en B-vitaminen. MSM wordt ook gebruikt voor het ondersteunen van het bewegingsapparaat en het reinigen van het lichaam van binnen uit. Helaas bevat onze huidige voeding minder zwavel dan vroeger.
Professor Stanley Jacob heeft jarenlang onderzoek gedaan naar MSM. Hij werkte ongeveer 50 jaar als chirurg en wetenschappelijk onderzoeker en heeft een significante bijdrage geleverd aan de kennis over organische zwavelverbindingen. Hij heeft ook twee boeken geschreven over zijn ervaringen met MSM.
Natuurlijk vind je MSM in regenwater, vers fruit en verse groenten, maar de hoeveelheid kan variëren en vermindert bij het verwerken of langdurig bewaren van voedsel. Moedermelk is een rijke natuurlijke bron van MSM.
MSM wordt gebruikt bij verschillende gezondheidsproblemen zoals osteoartritis, hooikoorts, detoxificatie, chronische pijn, ontstekingen, wondgenezing, energietekort, huidveroudering en verschillende andere aandoeningen. Het is echter niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, vanwege gebrek aan veiligheidsgegevens.
De aanbevolen dosering varieert afhankelijk van de aandoening, en het is aan te raden de dosis geleidelijk op te bouwen en te verdelen over de dag. MSM kan lichte bijwerkingen hebben zoals dunne ontlasting, huiduitslag, lichte hoofdpijn en vermoeidheid, maar deze zijn meestal tijdelijk.
MSM kan een licht bloedverdunnend effect hebben en kan de werking van bloedverdunnende medicijnen versterken. Over het algemeen wordt MSM als zeer veilig beschouwd en kan het langdurig worden gebruikt. Het is belangrijk om MSM tijdelijk te stoppen voorafgaand aan leveronderzoek, omdat het een vals-positieve levertest kan veroorzaken.
Referenties:
- Pain. MSM: does it work? Harv Health Lett 2000 Aug;25(10):7 2002;25:7.
- Aftab K, Shaheen F, Mohammad FV, Noorwala M, Ahmad VU. Phyto-pharmacology of saponins from Symphytum officinale L. Adv Exp Med Biol 1996; 404: 429-42.
- Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis. J Altern Complement Med. 2002 Apr;8(2):167-73.
- Betz JM, Eppley RM, Taylor WC, Andrzejewski D. Determination of pyrrolizidine alkaloids in commercial comfrey products (Symphytum sp.). J Pharm Sci 1994; 83: 649-53.
- Horvath K, Noker PE, Somfai-Relle S, Glavits R, Financsek I, Schauss AG. Toxicity of methylsulfonylmethane in rats. Food Chem Toxicol 2002 Oct;40(10):1459-62 2002;40:1459-162.
- Jacob SW, Lawrence RM en Zucker M. The Miracle of MSM, the natural solution for pain. G.P. Putnam’s Sons, New York, 1999.
- Kucera M, Kalal J, Polesna Z. Effects of Symphytum ointment on muscular symptoms and functional locomotor disturbances. Adv Ther 2000 Jul-Aug;17(4):204-10.
- Lawrence RM. Methylsulfonylmethane (MSM): a double blind study of its use in degenerative arthritis. Int J Anti-Aging Med 1998; 1: 50.
- Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Accumulation of methylsulfonylmethane in the human brain: identification by multinuclear magnetic resonance spectroscopy. Toxicol Lett 2001 Sep 15;123(2-3):169-77 2002;123:169-77.
- Methylsulfonylmethane (MSM). Monograph. Altern Med Rev. 2003 Nov;8(4):438-41.
- Murray MT. Encyclopedia of Nutritional Supplements. Rocklin CA/USA: Prima Health Publishing, 1996.
- Parcell S. Sulfur in human nutrition and applications in medicine. Altern Med Rev. 2002 Feb;7(1):22-44.
- Sullivan MX, Hess WC. Cystine content of finger nails in arthritis. J Bone Joint Surg 1935; 16: 185-188.
- Stickel F, Seitz HK. The efficacy and safety of comfrey. Public Health Nutr 2000 Dec;3(4A):501-8.
- Tyler VE. The Honest Herbal 3rd ed. Pharmaceutical Products Press 1993. Binghamton NY USA.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28300758/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14653770/
